日焼け止め・UVケア特集

日焼け止め・UVケア特集

1年中降り注ぐ強い紫外線をしっかりケアする日焼け止め・UVケア特集です。

紫外線は夏だけと思っている方も多いですが、実は1年中しっかりケアしないとシミ・シワなどの肌トラブルを防ぐことはできません。

長時間、外に出ている場合や季節に合わせて、SPFやPAの値を使いわけて、お肌の負担を減らしながら、しっかりと紫外線をケアすることが大切です。

太陽の光の効果

朝起きて、太陽から燦々と光が降り注ぐ天気のいい日は、誰もが気持ちよく1日を始められます。

太陽の光は清々しい気分にさせてくれるだけではなく、健康な体を作るためにも非常に重要な役割を担っています。

体内リズムを整える

日光は脳の活動を活性化させ、体内リズムを整える働きをします。

この体内リズムが崩れると、自律神経のバランスが狂ってしまい、慢性的な疲労、不眠、心の不安定、精神疾患を引き起こします。

ビタミンDを生成

人は日光に当たることで、体内のコレステロールをビタミンDへと変化させます。

ビタミンDは骨や歯を強く形成したり、体を元気にする手伝いをしている非常に重要な栄養素です。

ビタミンDが不足すると、歯や骨が弱くなって骨粗鬆症を引き起こしたり、疲れやすい体になってしまいます。

人間が必要とするビタミンDの半分は食べ物から摂取されていますが、残り半分は日光に当たることで賄われています。

代謝、体温調節機能の活性化

また、日光によって体が温まることで汗をかき、新陳代謝を高めたり、体温調節の機能を活発にしています。

代謝が悪くなると老廃物の排泄が滞り、病気やお肌のトラブルの原因となります。

太陽の光に当たり、健康的な生活を営むことは私たちの生活にとって非常に大切なことではありますが、気を付けなければならない点もあります。

それが、「紫外線の過度な暴露」です。

女性なら誰でも、紫外線がお肌に悪いということは、一度は聞いたことがあると思います。

では、紫外線はどのような悪影響をもたらすのでしょう?

紫外線の種類

紫外線は、大きく分けて3種類に分けられますが、そのうち人体に影響するものは「UV-A」と「UV-B」の2種類です。

紫外線の中でも波長の長いUV-Aは、季節や天候を問わず、一年中降り注いでいます

「夏以外も紫外線対策が必要!」と言われる由縁です。

波長の短いUV-Bは、夏になると照射量が増加します。

紫外線に関する間違った知識

夏になると眩しい日差しが照りつけるため、他の季節よりも紫外線対策をしっかりしないといけないと思われがちですが、実はこの知識は間違っているのです。

夏場に増えるUV-Bは、確かにシミやソバカスなどの原因になりますが、ガラスなどで遮断することができ、そこまで恐いものではありません。

実は、紫外線の中で最も恐いのは、一年中降り注いでいる「UV-A」の方なのです。

UV-Aは、肌に到達すると奥の真皮層まで到達します。
真皮にはコラーゲンや、エラスチン繊維を作る繊維芽細胞が存在します。

紫外線によってこれらが傷ついたり、失われてしまうと、ハリや弾力がなくなります

すると、シワやたるみが生じるようになり、肌細胞の老化へとつながるのです。

肌細胞の老化のことを「肌老化」といいますが、この原因の約90%が紫外線によるものであることが明らかになっています。

お肌の悩みの多くは、自然な老化現象によるものよりも、圧倒的に紫外線の影響の方が強いのですが、逆を言うと「紫外線対策がきちんと行われていれば、綺麗なお肌になりやすい」ということです。

紫外線の影響

紫外線の影響には、すぐに目に見える「急性傷害」と、数十年後に表れる「慢性傷害」とがあります。

日焼けなどの急性傷害は、紫外線からDNAを守るためにメラニン色素が作られることによって生じます。

それだけでなく、浴びた紫外線の量は解消できずに体内に蓄積され、シミ・シワなどの肌トラブル、ひいては皮膚ガンの原因となるのです。

年齢を重ねるにつれて自然とお肌の代謝が低下するため、ダメージを受けたお肌をケアするのは時間も費用もかかるようになります。

紫外線対策を始めるのに、遅いということはありません。
これ以上蓄積させないようにするためにも、しっかりとした対策を始めましょう。

おすすめ日焼け止め・UVケアグッズ

LJ エクストラBBクリーム UV 50ml 【SPF20/PA++】

¥ 2,592

忙しい日の時間短縮やメイクをしないオフの日も、便利に使えるBBクリームです。スキンケア・ベースメイク・UVケアがこれ1本で完結します。サロンで大ヒットした前商品を、夏用に向けて改良した心強い一品です。

レイ アースリング ホワイトベールUV 40g 【SPF27/PA++】

¥ 8,424

日焼け止め、美容液、保湿クリームの機能を兼ね揃えた、デイクリームです。洗顔・化粧水の後に使用すれば、UVケアはもちろんのこと、若々しく化粧ノリの良い肌を作り出します。こだわりの美容成分配合で、エイジングケアや美白効果もできる優れものです。

LJ CCクリーム 50g 【SPF30/PA++】

¥ 2,700

BBクリームよりもさらに紫外線カット力が向上した、進化版です。紫外線のA波・B波両方をしっかりと防ぎ、1年中紫外線からお肌を守ります。スキンケア、UVケア、ベースメイクがこれ1本で行えるため、厚塗りせずにきれいな肌に仕上がります。

ナチュール+ MD ウォータリー UVゲルR 80ml 【SPF30/PA++】

¥ 2,592

潤いを保持しながらしっかりとUVケアできる製品です。ウォーターベースでみずみずしい使用感です。石油系合成界面活性剤、鉱物油、合成香料、合成着借料を使用していないので、老若男女問わず安心してお使いいただけます。

上善如水 デイミルク 35g 【SPF30/PA++】

¥ 3,601

日本酒造りの環境と技術を駆使して作られました。1年通して紫外線をカットしてくれる、適度なSPF/PA値です。紫外線吸収剤を使用していないので、お肌への負担が気になる方にもオススメです。

ディアモ 0.1キャラット UVホワイトエッセンス 40ml 【SPF50/PA+++】

¥ 3,240

強力な紫外線カット力で、アウトドアや外にいる時間が長い時にも頼もしい製品です。女性に嬉しい、エイジングケア成分&美肌成分を配合しています。特に、加齢によるお肌の悩みを抱える方にお使い頂きたい日焼け止めです。

アルバ SSUVカットベース 50ml 【SPF50/PA+++】

¥ 3,132

SPF50/PA+++で、気になる紫外線をしっかりカットします。お肌のみずみずしさをキープして、綺麗な肌を作り出します。日焼け止めはもちろんのこと、化粧下地としてもお使いいただけます。

アモロス ユーヴルーフ UVカットスプレー 50g 【SPF50+/PA+++】

¥ 1,512

SPF50+、PA+++で強力に紫外線をカットする日焼け止めです。スプレータイプで、髪を含め全身にお使いいただけます。

アシュケア UVリキッドクリアベール 24g 【SPF16/PA++】

¥ 3,240

UVケアだけでなく、お肌の保湿・美白の効果も兼ね揃えている優れものです。リキッドタイプのファンデーションで、毛穴・しみ・くすみなど気になる部分もしっかりカバーします。すっと伸びる使い心地で、毎日のメイクに使いやすいのが特徴です。

VINA ミラクルヴェールUV 10g 【SPF18/PA++】

¥ 3,024

天然ダイヤモンドが紫外線を反射し、お肌へ到達する前にカットします。光に当たるとダイヤモンドがお肌の上で輝きを放ち、美肌を演出します。新感覚のパウダータイプですので、メイクの仕上げに最適です。

レイ アースリング ブライトパウダー 6g 【SPF50+/PA+++】

¥ 4,104

パウダーなのにしっかりした紫外線防御力を持っています。刺激が低く、敏感肌でも使える優しさです。手を汚さずに使えるので、メイク直しでも手軽に使えます。

レイ ブライトファンデーションUV 23g 【SPF32/PA+++】

¥ 4,968

化学成分を一切使用せず、SPF32・PA+++を実現した魔法のようなファンデーション。つけたまま寝ても大丈夫なほど、お肌に優しいのが特徴です。こだわりの美容成分配合で、メイクの間も美白肌作りをお手伝いします。